Start to Improve

On commence souvent la nouvelle année avec une tonne de bonnes résolutions… avant de retomber vite fait dans nos satanées vieilles habitudes. Si vous vous reconnaissez dans ce profil, la méthode SMART est faite pour vous ! SMART, un concept puissant qui vous aidera à définir efficacement des objectifs réalistes. Que vous atteindrez VRAIMENT. Du rêve à la réalité, il n’y a qu’un pas à franchir…

Les objectifs SMART, c’est quoi ?

SMART est un concept mis au point par Peter Drucker. Ce professeur américain est l’auteur de plus de 27 ouvrages consacrés à l’économie, le management et le monde de l’entreprise. Ses nombreuses recherches lui ont permis de conclure qu’un objectif clair et faisable répondait à 5 exigences :

• Spécifique – Votre objectif est-il formulé de matière simple et intelligible ?
• Mesurable – Quand votre objectif est-il atteint ? Comment mesurez-vous vos progrès ?
• Accessible – Ces objectifs sont-ils acceptables et atteignables pour vous et vos collègues ?
• Réaliste – Est-il cohérent avec vos autres objectifs ? Avez-vous l’envie de relever le défi ?
• Temporellement défini – A quel moment l’objectif doit-il être atteint ?

Comment utiliser la méthode SMART ?

1. Spécifique

Votre objectif doit être impérativement simple et spécifique pour vous permettre de rester concentré et motivé jusqu’à la ligne d’arrivée. Répondez aux 5 questions suivantes :

• Qu’est-ce que j’ai envie d’accomplir ?
• Pourquoi est-ce si important pour moi ?
• Qui est là pour m’accompagner ?
• Où vais-je travailler sur ces objectifs ?
• Quelles sont les forces ou les limites à prendre en compte ?

2. Mesurable

Vos objectifs doivent être mesurables. Vous pourrez ainsi suivre vos progrès (et donc garder la motivation). Voici quelques exemples d’objectifs mesurables :

• Bouger 2x par semaine pendant 30 minutes (objectif de fréquence)
• Marcher ou courir 5 km (objectif de distance)
• Perdre 10 kg (objectif chiffré)
• …

3. Accessible

Votre réussite est conditionnée par la faisabilité et le réalisme de vos objectifs. En d’autres mots, osez sortir de votre zone de confort, mais n’allez pas trop loin. Un objectif atteignable est un objectif qui vous permet aussi de prendre conscience de vos forces et de vos opportunités. Pour qu’un objectif soit atteignable et réaliste, vous devez pouvoir répondre aux questions suivantes :

• Comment puis-je faire pour atteindre cet objectif ?
• S’agit-il d’un objectif réaliste compte tenu de mes contraintes financières, physiques et psychologiques ?

4. Réaliste

Votre objectif ne colle pas au contexte global de votre entreprise ? Vous le trouvez « intéressant » mais sans plus ? Oubliez-le : il est voué à l’échec. Choisissez des projets pertinents, qui ont un impact positif sur toutes les personnes de votre entourage mais dont vous garderez seul la responsabilité. Ne négligez jamais la dynamique de groupe : un coup de main, un soutien sont toujours appréciés à leur juste valeur. Voici quelques questions qui vous aideront :

• Cet objectif en vaut-il la peine ?
• Est-ce le bon moment ?
• Est-ce qu’il concorde avec mes autres objectifs/besoins ?
• Suis-je la bonne personne pour atteindre cet objectif ?
• Est-il applicable dans l’environnement socio-économique actuel ?

5. Temporellement défini

Fixez-vous à chaque fois un délai; c’est une bonne manière d’éviter que vos tâches quotidiennes ne prennent le pas sur vos objectifs. Rien de tel qu’une date concrète pour booster la motivation et garder la flamme jusqu’au bout. Tenez compte des critères suivants :

• Pour quelle date précise ai-je envie d’atteindre cet objectif ?
• Que dois-je faire dans les 6 prochains mois pour y arriver ?
• Que dois-je faire dans les 6 prochaines semaines pour y arriver ?
• Que puis-je déjà faire aujourd’hui ?